jak się

I panowie mój ulubiony "wierszyk " z dzieciństwa %-) "TITUM TITUM" Przyjechali z Petersburga titum titum ojciec pijak matka ku*** titum titum mieli synka sku***synka titum titum zapie****** jak maszynka titum titum nie minęło pół godziny titum titum opie***lil pół rodziny titum titum mieli córkę złotopiórkę titum titum obdzierała sobie skórkę [...]

Ja myślałem że to twoje ale mi "zrobiłeś dzień" żeś pomyślał że to mogło być moje ehh ... połechtane ego zaraz mi przybyło +5 do wszystkich statystyk , poczułem się jak "ktoś" ! dziękuję przyjacielu , nigdy ci tego nie zapomnę !

Rozj**ales mnie %-) no Gałczyński mistrzem był taka ciekawostka , piosenka Kazika "wróci wiosna baronowo" no to też text Gałczyńskiego jest , warto poczytać naprawdę warto jak Ci się spodobało to polecam

[...] a w zasadzie spadłem z 2,5 metrowej skarpy właśnie na tą nogę i odczuwałem bardzo silny ból przez 2-3 tygodnie wspierając się środkami przeciwbólowymi. Podsumowując po tym jak teraz wygląda ten staw , pozostaje mi tylko endoproteza ...ale to raczej w okolicy października , bo mam zbyt dużo takiej pracy w firmie której żaden z moich pracowników [...]

To ja się podzielę piosenka którą napisałem jak miałem. 15 lat Demony z lasu wychodzą Do dupy z nimi Kwiczą i jęczą Niechaj zatańczą nam Niechaj nam zatańczą Taniec śmierci ten Miś Koralgol także W dupę kopnie im Lomoce się w kiblu woda Słoneczko na plaży grzeje Miś Uszatek w grobie Morda mu się śmieje Niech to diabli wezmą Zmieniony przez - [...]

Wiedziałem%-) Wyciskanie z podłogi rób..hantle, hantle wąsko w chwycie neutralnym, sztangą wąsko, sztangą normalnie jako główne med. Jak ściągasz, unieś tyłek. A pin press... trzeba się nauczyć. Spokojnie;-)

Paatik, utrzymujesz równowagę trickami, jasne. Ale nie zrobiłabyś pressa bez silnego brzucha, chyba że jakoś bardzo mocno zginaczami bioder nadrabiasz, ale raczej jedno i drugie masz po prostu okej. A to wygięcie do tyłu to właśnie kwestia dźwigni i myślę, że jak się ma długie nogi to chyba trzeba się właśnie dalej wygiąć, ale to i tak wychodzi [...]

może krótko zaprezentuje o co mi chodzi czasu wam to pewnie nie zabierze dużo bo to taki krótki tekst po prostu chciałbym tak jak np. Gałczyński usiąść i wpaść na coś tak genialnego ... co sprawia że jedni to mają a inni nie ? i dlaczego ja nie ?! "Ballada o trąbiącym poecie" Mówią, że była panienka, co miała na imię Ina. Gdy chciała powiedzieć: [...]

[...] bolu, za to od roku z malymi przerwami (3 rundy antybiotykow i efekt na krotki czas po), erekcja jest niemal zerowa, brak porannych erekcji, spontanicznych w ciagu dnia, jakas masakra, a wczesniej aktywnosc seksualna byla w jak najlepszym porzadku, wszystko dzialalo bez zarzutu. Poza tym jest czeste parcie na oddawanie moczu i mam wrazenie, [...]

Spokojnie panowie, wszystko się wchłonie. Dobrze jest masować miejsca bolące oczywiście w ramach rozsądku po zabiegu. Usg dobrze jest zrobić przed wizytą u chirurga. Chociaż jak pewnie zauważyłeś w tym temacie brak wykazania powiększonych gruczołów na badaniu usg nie wyklucza zabiegu. Ale na pewno zdjęcie jest pomocne przed samą wizytą.

[...] Dzisiaj od rana aktywnie. Wleciał push, cardio bo aż ponad 60 min jakoś przyjemnie się kręci wiedząc, że jutro mogę np. 32 min. Poj**ane, ale jakoś działa %-) Posiłki prawie jak w rozpisce, ale ostatni był powtórką pierwszego bo nie chciało [...]

Ładnie Ci się poukładało narastająco długością… bardzo jestem ciekawa jak te 45 i 60 pójdą.

[...] co jeden, dwa tygodnie rano na czczo i zapisywanych. Wtedy można będzie w większym stopniu określić efekty budowy masy mięśniowej. Poza tym, poziom tkanki tłuszczowej ciągle jest bardzo niski, więc jak najbardziej można dalej budować masę mięśniową. https://www.sfd.pl/Body_fat__znaczenie_w_budowaniu_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej-t1132868.html

Ogolnie nie przepadam za nim, ale w mojej opinii dobrze zrobil :) Do kulturystyki tylko sie doklada. Tez jak dostane propozycje wlaki z Muranem, to wyjde :))

wiecie jak się dla mnie skończył no fap po 3 tyg.? 14 stosunkami w ciągu 2 dni, gdzie wszystkie trwały 40% czasu jaki przeciętnie wytrzymuje i to było na pełnym ciśnieniu. No fap to jest kuhwa żart.

No mi raz juz odessał jak pisałem 15ml i teraz znowu jest pewnie tyle samo,nie mam obrzeku ani nic ale jest nabrzmiałe mocno i sutek wybija i jest piramidka:D i jutro mam znowu jechac to odessac wiec tez sie do pytania podpinam czy komus to sie samo wchłonelo:P ja nie robilem ani tu ani tu i mimo ze jestem 14 dni po zabiegu i mam w 1 miejscu [...]

Jak jestem zmęczona i/lub nie mam czasu to ratuje się koktajlami. Wrzucam jakieś źródło białka, np. skyr, strączki z puszki, whey, źródło tłuszczu - np. pestki, nasiona, orzechy czy olej, źródło węgli (jak mam akurat ugotowane to np..ryz, kasza jaglana, jak nie mam to płatki owsiane, jaglane itp.), do tego owoce i coś zielonego, zwykle szpinak lub [...]

29.12.2021 DT Trochę się rozczarowałam. Miałam ochotę na 40kg plus w WL. Liczyłam na ten rack - a w efekcie coś tam nie szło. Dziwnie ręce się ustawiały, jakby za szeroko. Wymęczyłam 40kg i poszłam na normalną ławkę i mały roller. Siłka była praktycznie pusta, nie było żadnych podawaczy sztangi i to był największy problem. To wyciskanie do rollera [...]

Paatik masz lżejszy tyłek i dłuższe nogi więc one też działają trochę jak dźwignia. U mnie ciężki tyłek więc jak się mocniej odchyle to on mnie przeważy i lecę na plecy. Do tego krótsze nogi więc inaczej ten ciężar się rozkłada ;-) w sumie jak oglądam takie filmiki to tam zawsze są szczupłe laski z małymi tyłkami i długimi nogami %-)

[...] bo wybrałam źrodla które mówiły dużo o elastyczności metabolicznej. Wielka księga o keto dla kobiet w której bardzo dużo jest w sumoe o rotacji węglowodanami. Myślę ze jakbym miała jeść intuicyjnie to po prostu raz będzie to więcej wegli a czasem więcej tłuszczy. Asia mnie gubi brak czasu. Jak mam mało czasu i mi dzieci dadzą w kość to [...]